亲爱的家长、同学们：

 

春节的脚步越来越近，在这充满欢乐与温馨的假期里，杭州新东方职业学校为大家送上最诚挚的祝福，愿大家度过一个平安、快乐、充实的假期！

 

同时，为了让大家更好地享受假期时光，学校精心准备了这份温馨提示，请您查收。

一、返校安排

 

第一批返校时间：2025年2月3日（正月初六）

第二批返校时间：2025年2月9日（正月十二）

 

放松的同时，大家也别忘记开学时间哦，提前规划好假期行程，按时返校，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

 

二、生活篇

1、规律作息

 

假期虽然不用早起上课，但也不要陷入熬夜、赖床的不良循环。身体是革命的本钱，良好的身体状态是我们追求梦想、享受生活的基础。

 

建议大家设定好闹钟，每天按时起床，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复 ，以活力满满的姿态迎接假期的每一天。

 

2、适度锻炼

 

在假期中，别忘了加强体育锻炼，提升身体素质。可以选择自己喜欢的运动方式，比如晨跑、跳绳、打篮球、瑜伽等等。

 

适当的运动不仅能增强体质，还能释放压力，让我们心情愉悦。让我们一起动起来，让假期充满活力。

 

三、学习篇

1、知识巩固

 

假期是自我提升的黄金时期。同学们可以回顾本学期在学校所学的烹饪知识与技能，温故而知新。

 

拿出课堂笔记，仔细复习理论知识，同时结合实际操作，对所学菜品进行练习，让知识掌握得更加牢固。

 

例如，尝试制作一道复杂的菜肴，从食材的挑选、处理，到烹饪的步骤、火候的掌握，每一个环节都精益求精，通过不断实践，提升自己的烹饪水平。

 

2、拓展学习

 

如果有条件，大家可以利用假期走进厨房，为家人烹制美味佳肴，将所学技能应用于实际生活中，给家人带来温暖和惊喜。

 

也可以关注一些烹饪大师的社交媒体账号，学习他们的创新菜品和独特烹饪技巧，或者阅读烹饪相关的书籍、杂志，拓宽自己的知识面和视野。

 

四、安全篇

 

1、交通安全

 

出行时一定要严格遵守交通规则，过马路要走人行横道，注意观察红绿灯，切勿随意横穿马路。

 

乘坐公共交通工具时，要在站台有序候车；乘坐私家车时，要系好安全带。不乘坐无牌无证、超员超载等非法营运车辆，确保出行安全。

 

2、财物安全

 

外出游玩时，要注意保管好个人财物，尽量不要携带过多现金和贵重物品。在人多拥挤的地方，如商场、车站等，要时刻留意自己的财物，避免被小偷趁虚而入。

 

同时，不要在公共场所随意展露财物，以免引起他人注意。

 

3、户外活动安全

 

在进行户外活动时，要提前了解天气情况，做好相应的防护措施。

 

比如，进行滑雪等户外运动时，要选择正规的场地，佩戴好头盔、护腕等防护装备，在专业人员的指导下进行活动，避免发生意外事故。

 

如果参加聚会、出游等集体活动，要听从组织者的安排，不擅自离队。

 

4、防火安全

 

冬季气候干燥，用火用电增多，火灾隐患较大。

 

同学们在家要注意防火安全，不玩火，不随意摆弄电器设备。

 

使用燃气设备后，要及时关闭阀门；离开家时，要检查电器是否断电，燃气是否关闭。

 

如果不幸发生火灾，要保持冷静，迅速用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃离现场，并及时拨打火警电话 119。

 

5、谨防电信诈骗

 

随着互联网的发展，电信诈骗手段层出不穷。在享受假期的同时，同学们一定要提高警惕，不要轻信陌生电话和短信的内容。不随意点击陌生链接，避免下载不明来源的软件，防止个人信息泄露。

 

遇到可疑情况，要及时与家长沟通，或者拨打报警电话 110。

 

五、传染病预防

 

冬季是流感等传染病的高发季节，加之假期人员流动频繁，聚集性活动增多，传染病传播风险增大。

 

因此，家长和同学们要做好传染病预防工作：

 

保持良好的个人卫生习惯，餐前便后要洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子时要用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，不随地吐痰。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

 

注意室内通风换气，每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 20 - 30 分钟。尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所，如果必须前往，要佩戴好口罩。

 

合理饮食，多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料。要保证饮食均衡，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增强身体免疫力。

家长要监督学生合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。根据天气变化及时增减衣服，注意保暖，避免着凉感冒。

 

在传染病高发期，建议家长及时带学生接种相关疫苗，建立有效的防疫屏障。

 

愿你们在烹饪的道路上越走越远，收获满满的成就和快乐。同时，也希望同学们能够珍惜与家人共度的美好时光，在浓浓的亲情中感受温暖和幸福。

 

最后，再次祝愿家长朋友们新春愉快，阖家幸福，万事如意！让我们携手共进，为孩子们的美好未来共同努力！

 

杭州新东方职业学校